Que ela é a queridinha do momento não restam dúvidas né? Depois do começo e fim de namoro com Neymar, Bruna ganhou destaque no Brasil, virou "it girl" e tem outro papel super importante na novela das nove. Seus looks são divulgados e copiados por ai e seu estilo está virando referência.
Na hora de montar looks para o dia a dia, a atriz é básica e estilosa, calças jeans são as preferidas de Bruna. Skinny e Flare são combinadas com camisas e regatinhas criando looks super descolados e femininos.
Nos dias quentes, Bruna aposta em shortinhos que variam de jeans a social. Sandálias de salto e rasteirinhasajudam a compor os looks mais despojados.
Nas baladas a atriz gosta de saias. Curtas, midi, com estampas, justinhas.. Não importa o modelo desde que seja saia. Seus looks mais famosos nas baladas contam com saias bordadas com muito brilho e blusas básicas.
Juro que na hora de criar esse post, desejei o closet da Bruna! Além de linda ela tem muitos looks incríveis né? Vale a pena usar de inpsiração.
O que vocês acharam meninas? Curtem o estilo da Bruna? Qual o look dela que mais gostaram? Qual usariam? Conta pra gente!
As penteadeiras passaram de uma simples mobília, para ser o sonho de toda mulher. Elas já faziam parte da casa das nossas vovós e hoje ganharam uma releitura espetacular. Você pode encontrar uma penteadeira de vários formatos e cores. Eu sei que no site da Rustika Designer vocês encontram vários modelos que irão se apaixonar.
Uma inspiração de penteadeira que eu curto muito são as no estilo “Vintage”. Eu adoro modelos assim,
acho que fica super fofo e romântico.
Achei algumas imagens de penteadeiras que me serve de inspiração pra eu no futuro ter a minha.
Gostaram minhas lidonas? Existem outras, uma mais lindas que a outra.. Espero que tenham gostado do Post!
Olá meninas, trouxe uma cidade para vocês maravilhosa que é Nova Iorque, nos Estados Unidos. Uma cidade com dias super azuis no inverno, no outono com folhas douradas, amarelas, laranjadas. Com museus, Central Park, restaurantes inesquecíveis, shows, as melhores lojas, a vida pulsando, enfim a capital do mundo, vibrante e irresistível!!
Me diga ai meninas que não tem vontade de conhecer essa maravilhosa estátua
E
Eu vou falar para vocês um dia eu vou conhecer Nova York, pois é uma cidade fantástica e ainda da pra sonhar muito (risos)
Então é isso amores, logo volto com mais uma Dica de viajem para vocês.
Oii pessoal, tudo bom? O dito popular é bem claro, "Você é o que você come" e isso é muito verdadeiro. Para quem deseja eliminar alguns quilinho é preciso suar a camisa e alimentar adequadamente, sem pular refeições, beliscar, beber pouca água e comer muitas besteiras. Assim nada vai funcionar. Confiram as dicas para aumentar seu metabolismo e eliminar as gordurinhas de vez:
FRACIONE AS REFEIÇÕES: Em vez de café da manhã, almoço e jantar, fracione os alimentos em seis pequenas refeições. O organismo vai perceber que não ficará tanto tempo sem receber comida e, por isso, não precisará economizar e estocar calorias. Em duas semanas, você começa a se sentir mais satisfeita com porções menores de alimentos. A capacidade do seu estômago encolhe cerca de 30%, sua ingestão calórica diminui 10%, seu metabolismo ganha pique e você pode perder até 2 quilos por mês.
EXERCITE-SE: Pular corda, cuidar do jardim, subir escadas, lavar o carro, dançar, levar o cachorro para passear, caminhar. A atividade física é essencial na aceleração do metabolismo. Com o passar dos anos, os músculos tendem a encolher e a gordura passa a ocupar o lugar deles. Por isso a musculação é tão importante. A prática de exercícios é responsável por 50% do sucesso no plano de ativar o metabolismo. Se estiver disposto, matricule-se na academia bora ganhar músculos!!
COMA ALIMENTOS INTEGRAIS: Os alimentos integrais são ricos em fibras e promovem maior sensação de saciedade e podem aumentam a queima de gordura em 10%. Por isso, não deixe de incluir arroz integral, aveia, quinua, linhaça, granola e outros alimentos integrais na sua dieta.
ALIMENTOS TERMOGÊNICOS: Existem vários alimentos e preparações que são termogênicos e podem ser incluídos na sua alimentação como, canela, gengibre, pimenta, café (moderado), suco detox, chás e óleos funcionais que ajudam muito a queimar gordura.
Pra quem esta pensando em entrar com tudo nesse verão, essas dicas são demais. O melhor caminho é trabalhando o corpo e comer bem. Inclua frutas, verduras e legumes na sua alimentação diária. Beba pelo menos 2 litros de água por dia e faça atividade física.
Hey meninas, estou de volta depois de tanto tempo né. Bom vamos ao que interessa as músicas que eu estou mais ouvindo.
Vou só avisar estou bem eclética essa semana, vamos lá conferir.
1° Henrique e Juliano - Recaídas
2 - Ariana Grande - Problem ft. Iggy Azalea
3- Cristiano Araújo - Maus Bocados
4- Pharrell Williams - Happy
5 - Incondicional - Luan Santana
6- Jessie J, Ariana Grande, Nicki Minaj - Bang Bang
7- Israel Novaes - Canção Perfeita
8- Austin Mahone - Mmm Yeah ft. Pitbull
9- Luan Santana - Te Vivo
10- The Vamps - Somebody To You ft. Demi Lovato
Bom meninas, por hoje foi só. Espero que vocês tenham gostado.
Oiiiiiiii pessoal, tudo bom? Hoje vou falar de uma fruta bem brasileira, o abacaxi. Ele é uma plantamonocotiledônea da família Bromeliáceae, muito típico de regiões tropicais e subtropicais. Os abacaxizeiros cultivados pertencem à espécie Ananas comosus, que compreende muitas variedades frutíferas e quando maduros possuem sabor característico ácido e adocicado.
Benefícios
O abacaxi é rico em vitaminas A, B1 (Tiamina), C e minerais como Ferro e Manganês. A bromelaína, uma enzima encontrada no abacaxi, apresenta propriedades anti-inflamatórias, anti-coagulantes e é promissora como um reforço da imunidade, além disso, ela auxilia no processo de digestão dos alimentos. O abacaxi é rico em água, facilitando hidratação corporal, além disso ele é diurético e ajuda a eliminar líquidos auxiliando na redução de peso.
Vejam outros benefícios do abacaxi:
Receitinha saudável: Gelado de Abacaxi
Ingredientes
2 xícaras de abacaxi picadinho sem miolo (em torno de 500g);
500 ml de água;
4 colheres de sopa de açúcar;
2 caixinhas ou envelope de gelatina sabor abacaxi;
2 caixinhas de creme de leite (preferencia light).
Modo de Preparo
Leve o
abacaxi com a água e o açúcar para ferver. Assim que ferver, mantenha no fogo
por 1 minuto, desligue e misture as duas gelatinas (somente o pó) e na
sequência o creme de leite. Use um batedor de arame para não ficar com
pelotinhas do creme de leite. Atenção: Se o abacaxi estiver bem doce,
talvez você não precise dessa quantidade de açúcar, depende do gosto de cada
um. Você pode colocar apenas 2 colheres e ao final (depois de acrescentar todos
os ingredientes) você prova. Se achar necessário, pode colocar mais um pouco.
Leve à geladeira para endurecer.
Bom é isso, aproveitem para comer abacaxi, pois é uma fruta rica em nutrientes e com poucas calorias (50 kcal/100g - uma fatia grande). Além da fruta você pode fazer sucos e sobremesas. Espero que tenham gostado. Muito obrigada e até a próxima!!! Beijosss
Hey meninas, venho hoje com um post totalmente diferente de todos os outros posts que eu já fiz. Bom venho contar uma história de uma garota de apenas 19 anos está passando, vamos lá ?
Hoje eu fui fazer passeio em um parque, e lá eu encontrei um casal muito bonito, só que eu reparei que os dois tinha algo de diferente, e fui conversar com eles, vou contar do nosso papo:
Conversando com eles descobri que a menina tem Câncer desde os 17 anos, e com as quimioterapias ela teve que raspar o cabelo e como incentivo o namorado dela fez o mesmo só para ela não se sentir diferente de outras pessoas. Ela me falou que os dois namoram desde os 15 anos, e que ele falou para ela ” Venha o que vier eu vou estar pra sempre com você”, e ele esta cumprindo a promessa, mais não pelo fato dele ter prometido e sim por ele amar ela de mais ( foi isso que ele me falou). Ela me disse q independente da doença ela não deixa de fazer o que ela gosta como estudar por exemplo. Toda manhã ela vê dois clipes um do Luan Santana e outro do Lucas Lucco, que conta a história de garotas que tiveram o câncer e tiveram a cura, ha mesma diz que isso ajuda a ela ter mais força e animo pra fazer as coisas que gosta.
Vou contar um pouco para vocês sobre o clipe do Luan Santana – Te Vivo, que fala sobre o câncer:
No inicio você verá um casal feliz, onde a mulher descobre que está gravida eles comemoram muito a noticia. Até que certo dia a mulher perde o bebê, e eles vão ao hospital onde ela faz exames e descobre que está com câncer, o marido da total apoio a ela onde ela vai fazer a quimioterapia e os cabelos começam a cair, onde ele dar o apoio para ela raspar a cabeça . Logo depois o Atriz que interpreta a mulher ( Laura Barreto) vai fazer uma cirurgia para tentar retirar o tumor, e o marido ( Luan Santana) fala a seguinte frase ” A gente não precisa ta colado pra ta junto” , quando ela volta pra casa ele a recebe com flores e um lindo presente que no caso foi um cachorro (muuiiitoo prefeiiitoo o cachorro da vontade de morder kk) ela fica tão feliz que a sua recuperação foi maravilhosa. No final do clipe mostra os dois velhinhos sentados em uma cadeira na varanda de casa.
Veja o clipe abaixo
Luan Santana mostra que o romantismo é a palavra chave para definir a sua música.
Te Vivo faz parte do CD “Quando Chega a Noite” e é a terceira música deste trabalho, que está na lista dos mais vendidos no Brasil, desde o lançamento.
As cenas do clipe da música Te Vivo conta a história de um casal que se conheceu na década de 60 e chega aos dias de hoje, mostrando que o amor supera tudo, inclusive a distância.
E agora vou contar a história do clipe do Lucas Lucco – Mozão
A história começa com dois namorado se divertindo, onde eles sempre mostram o amor um pelo outro. Até que um dia ela vai tomar banho e faz o famoso auto exame , onde percebe que está com uma coisa diferente em seus seios, nisso a atriz vai no médico onde descobre que está com Câncer de Mama, e por causa da quimioterapia ela tem que raspar a cabeça e nisso tanto ela e tanto o namorado sofrem. Mas ele fala gostaria de se casar com ela , eles se casam e ela se recupera do tumor no seio. Depois de 5 anos ela descobre que está gravida, no final do clipe mostra varias mulheres que tiveram realmente o câncer de mama, essa mulheres contam que você pode lutar e ter fé, sim ela estão contando o que passaram, acharam até que iam morrer mas deram a volta por cima e lutaram .
auto exame
Vamos ver o clipe do Lucas Lucco – Mozão, logo abaixo
A cada 24 segundos uma mulher é diagnosticada com o câncer de mama. Essas seguintes frases de uma das mulheres que deu o depoimento no clipe me emocionou: ” A gente chora, sofre, mas a gente vence. Aprendi muita coisa, e eu vejo assim que é diferente do que eu pensava, já foi comprovado que tem 95% de cura. O câncer foi muito pequeno, perto da força de vontade de viver. A fé, a coragem é tudo em um tratamento de câncer. O sofrimento é inevitável, mas a cura Elas estão ai, vivas, felizes e renovadas.” (O Câncer de mama tem cura )
Bom meninas é isso por hoje, eu queria compartilhar essa experiencia com vocês, pois achei muito guerreira a história da Bia a garota da primeira história, a atitude do Davi o namorado ( um super beijo para eles). Espero que vocês gostem. (Reflitam sobre isso)!
Hey meninas, bom eu estou no clima de decoração já que estou começando a decorar o meu quarto. Vou mostrar para vocês alguns modelos que estou usando como inspiração, pois nada melhor do que algo pra te dar umas ideias a mais não é mesmo. Vamos lá conferir.
Vamos a listas de fotos de decoração:
Então foi isso meninas, espero que vocês tenham gostado.
Hey meninas, hoje venho apresentar vocês mais uma novidade no blog, que é Os livros que eu indico.
Vamos ver quais são!!!
1° O Beijo das Sombras – Richelle Mead
Livro incrível, eu sempre ouvi falar muito bem sobre a série ” Academia de Vampiros”, porém os livros são todos muito caros e eu achava que poderia esperar mais um pouco para ler, quando eu troquei esse livro pelo Skoob e comecei a ler foi questão de segundos para me apaixonar pela historia, por mais que Historias de vampiros tenham tudo para ser clichê, a Richelle consegue contar de uma maneira totalmente envolvente sobre eles, foi incrível como em menos de 25 páginas eu já estava completamente envolvida com a Lisa e a Rose, eu estou no segundo livro da saga e continuo com a mesma fome de saber mais sobre a historia. E sem contar que está para sair o filme, então super recomendo que vocês leiam o livro, antes de ver o filme! 2- "Teardrop" da Kiera Kass
O livro é contado em 3º pessoa e nos apresenta a história de Eureka, uma menina que perdeu a sua mãe em um "acidente" no mar. Eureka então ficou meio depressiva depois da sua perda e tentou tirar sua própria vida. Depois da tentativa de suicídio, Eureka começa a passar por sessões de terapia e perde muitos amigos, mas ainda tem Cat, sua melhor amiga, e Noah Brooks, seu amigo de infância que recentemente, está agindo diferente.
3- Extraordinário - R.J. Palacio
"August Pullman, o Auggie, nasceu com uma síndrome genética cuja sequela é uma severa deformidade facial, que lhe impôs diversas cirurgias e complicações médicas. Por isso ele nunca frequentou uma escola de verdade... até agora. Todo mundo sabe que é difícil ser um aluno novo, mais ainda quando se tem um rosto tão diferente. Prestes a começar o quinto ano em um colégio particular de Nova York, Auggie tem uma missão nada fácil pela frente: convencer os colegas de que, apesar da aparência incomum, ele é um menino igual a todos os outros."
4- A Elite - Kiera Cass
"A Seleção começou com 35 garotas. Agora restam apenas seis, e a competição para ganhar o coração do príncipe Maxon está acirrada como nunca. Só uma se casará com o príncipe Maxon e será coroada princesa de Illéa. Quanto mais America se aproxima da coroa, mais se sente confusa. Os momentos que passa com Maxon parecem um conto de fadas. Quando ela está com Maxon, é arrebatada por esse novo romance de tirar o fôlego, e não consegue se imaginar com mais ninguém. Mas sempre que vê seu ex-namorado Aspen no palácio, trabalhando como guarda e se esforçando para protegê-la, ela sente que é nele que está o seu conforto, dominada pelas memórias da vida que eles planejavam ter juntos.
5- Contos da Seleção: O Príncipe e o Guarda - Kiera Cass
"Os dois contos que se passam no universo criado por Kiera Cass, autora da trilogia A Seleção, agora estão disponíveis em edição impressa. Em “O Príncipe e O Guarda”, o leitor pode acompanhar de perto os pensamentos e emoções dos dois homens que lutam pelo amor de America Singer. Antes de America chegar ao palácio, já havia outra garota na vida do príncipe Maxon. O conto O príncipe não só proporciona um vislumbre das reflexões de Maxon nos dias que antecedem a Seleção, como também revela mais um pouco sobre a família real e as dinâmicas internas do palácio. Descobrimos como era a vida do príncipe antes da competição, suas expectativas e inseguranças, assim como suas primeiras impressões quando as trinta e cinco garotas chegam. Criado como um Seis, ele nunca imaginou que acabaria se tornando membro da guarda do palácio. Em O guarda, acompanhamos Aspen a partir do momento que o grupo de trinta e cinco garotas da Seleção é reduzido para a Elite, conhecemos sua rotina dentro das paredes da casa da família real — e as verdades sobre esse mundo que America nunca chegou a conhecer."
Bom meninas, essa foi a minha dica, espero que vocês tenham gostado.
Hey meninas, bom eu sei que estou sumida um pouco daqui do blog né? Mas porque eu estou estudando, fazendo trabalhos escolares, trabalhando e fazendo o blog, então é bem corrido para mim, espero que vocês entendam, chega de blá blá blá e vamos ao que interessa.
1° Anitta - Eu Sou Assim
2- Lucas Lucco - Interrogações
3- Luan Santana - Meu Destino
4- Taylor Swift - Shake It Off
5- Igy Agzalea - Black Widow ft. Rita Ora
6- Ariana Grande - Problem ft. Iggy Azalea
7- Katy Perry - Dark Horse
8- Ed Sheeran - SING
9- Michael Jackson, Justin Timberlake - Love Never Felt So Good
10- Jason Derulo - "Wiggle" feat. Snoop Dogg
Bom meninas, por hoje foi só. Espero que tenham gostado.
Oiii pessoal, tudo bom? Hoje vou falar um pouco sobre a minha profissão, vamos lá?
O nutricionista
é um profissional da área da saúde capacitado a atuar visando à segurança
alimentar e à atenção dietética. Estuda as necessidades nutricionais de
indivíduos ou grupos para a promoção, manutenção e recuperação da saúde.
Trabalha no âmbito da Nutrição Humana e Alimentação, interpretando e
compreendendo fatores biológicos, sociais, culturais e políticos para criar
soluções que garantam uma melhor qualidade de vida para as pessoas em todos os
ciclos da vida. Para
exercer a profissão, este profissional deve ter diploma expedido por escolas de
graduação em Nutrição, oficiais ou reconhecidas, devidamente registradas no
órgão competente do Ministério da Educação. E estar regularmente inscrito no
Conselho Regional de Nutricionistas (CRN) da
sua respectiva jurisdição.
Principais
áreas de atuação:
- Administração da produção de refeições em cozinhas industriais, restaurantes,
refeitórios e bares
- Assessoria nutricional em academias de ginástica e spas
- Desenvolvimento de produtos para a indústria alimentícia
- Nutrição clínica (hospital, clínica, consultório)
- Nutrição esportiva (academias, clínica, consultório)
- Marketing nutricional
Outras informações:
Duração do curso: 4 anos
Ganho médio inicial: 1500 reais
Local do curso: faculdades e universidades federais
Dia do nutricionista: 31 de agosto
Bom é isso, espero que tenham gostado de saber um pouco sobre uma das profissões mais bonitas que existe. Em comemoração ao dia do nutri, deixo uma mensagem para todos os profissionais da área.
Olá meu nome é Gabriela Marta, bom eu sou mineira, tenho 17 anos, amo moda, maquiagem, filmes, música e etc. Futuramente pretendo fazer faculdade de Publicidade e Propaganda.
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